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食事宅配nosh(ナッシュ)はダイエット・体質改善に効果ある?口コミやメリットデメリットを解説!

更新日:

ダイエットや体質改善、健康意識が高い方に人気の食事宅配サービス、nosh(ナッシュ)。

今回は、nosh(ナッシュ)を実際に食べた方の「良い口コミ」や「悪い口コミ」、注意した方が良いデメリット、注文方法や料金、配送エリアなどの基本情報まで、徹底解説します。
これを見れば、nosh(ナッシュ)のすべてが分かります!

目次

nosh(ナッシュ)のサービルの特徴

nosh(ナッシュ)の最大の特徴とえば、低糖質・高たんぱくの食事。
「お店で食べる味」なんて口コミどおり、専属のシェフが作る料理は本格的です。
nosh(ナッシュ)の基本情報や特徴、メニューを見ていきましょう。

nosh(ナッシュ)の基本情報

取扱い商品 食事宅配(冷凍弁当)
購入形態 週に1回の定期配送(スキップできます)
料金 ¥2,800(4食セット)~
送料 初回無料・2回目以降¥760~

ナッシュの3つの特徴

1.「糖質90%オフ」「高たんぱく」でオシャレな食事

1食あたりの数字はこのような感じ。

  • 糖質は30g以下
  • 塩分は2.7g以下
  • 高たんぱく質

2.臨床試験で証明!さまざまな体質改善に有効

食事宅配サービスの業界では、唯一臨床試験を実施しているnosh(ナッシュ)
体重・BMI・中性脂肪・血圧・尿酸値などが改善されています。

3.好きなメニューを、好きな数だけ選べれる定期購入

糖質90%オフのメニューが70品以上もあり、その中には、なんと!デザートも含まれています。
もちろん糖質90%オフのデザートですよ。

nosh(ナッシュ)のメニューは?

noshの食事宅配サービスは、「メニュープラン」と「選べるコース」があります。

メニュープラン

メニュープラン

メニュープランは、4食・6食・8食・10食・20食セットまで揃っています。
メインや米、パン、スープ、デザートまであり、豊富なメニューから好きなものを選ぶことができます。

nosh(ナッシュ)には、4つの選べるコースがあります。

  • 体重や体脂肪を落としたい方は「ダイエットコース」
  • 塩分を控えている方は「ヘルシーコース」
  • 栄養バランスを重視したい方は「バランスコース」
  • 筋力、体力をつけたい方は「トレーニングコース」

各コースは、食事メニュー8食+糖質制限デザート2食分ついています。

自分の好きなものを選びたい!という方は、「メニュープラン」

体質改善やダイエットに取り組む方、メニューを選ぶのもめんどうだしお任せで!という方は「選べるコース」を選択すると良いですね。

nosh(ナッシュ)はこんな方におすすめ

  • 手間なく美味しい食事を食べたい方
  • 体質改善をしたい方
  • 体重、体脂肪を落としたい方
  • ダイエット中だけど、デザートも食べたい方
  • 筋肉や体力をつけたい方
  • 血糖値や血圧が高い方
  • 料理や買い物の時間を激減したい方
  • 料理が苦手な方
  • 制限食を作るのが大変だと感じる方
  • いつもお惣菜ばかり食べてる方

nosh(ナッシュ)の口コミ・評判

nosh(ナッシュ)のリアルな口コミを見てみましょう。
「良い口コミ」と「悪い口コミ」の両方を参考にしてください。

nosh(ナッシュ)の良い口コミ

これ以外の口コミも色々見てみましたが、圧倒的に味の評価が高いです。
メインも具材も大きく食べ応えあり、満足感あり!という感じですね。

一流シェフが手掛けているだけあって、お店の味のように美味しいと評価が高い一方、「母の味」を求めている人にとってはちょっと違うかも、なんて声もありました。

また、一度冷凍にしたおかずは、野菜がフニャフニャな食感になるのはしょうがない…と思いきや、nosh(ナッシュ)のお弁当は冷凍にもかかわらず、野菜がシャキシャキしているという口コミも!

nosh(ナッシュ)の悪い口コミ

口コミにもあるように、2019年5月1日から配送料の変更をしています。
今までは一律900円でしたが、地域とセット数によって送料は変わります。

他の口コミでは、

公式ホームページのおしゃれな写真を想像すると、ガッカリする。  パッケージを開けてレンジでチンすると普通の冷凍弁当
レンジでチンしたあと、水分が多い、汁と他の食材が混じってしまった、など

確かに、ホームページの料理の写真と比べると、ギャップはあるかもしれません。

nosh(ナッシュ)の注文方法・使い方

nosh(ナッシュ)の注文方法は、2種類あります。

  • 電話からの注文と
  • インターネットからの注文

ちなみに、
「メニュープラン」は、70種類ほどのメニューの中から、自分の好きなメニューを選び
「選べるコース」は、10食の固定メニュー、という内容です。

「メニュープラン」と「選べるコース」では、注文方法が少し異なるので、両方とも詳しく解説します。

電話から注文する場合

nosh(ナッシュ)を電話から注文をする場合には下記の電話番号に電話をする事で注文をする事ができます。

電話 : 0120-947-426
受付時間:10:00 ~ 19:00 (年中無休)

インターネットから!「メニュープラン」の注文方法

nosh(ナッシュ)はインターネットからも簡単に注文をする事ができます。

お好みのメニューを自分で選んで注文をする「メニュープラン」の注文の仕方、
流れについてご紹介をしていきます。

1.プラン(食数)を選択

選べるコース

トップページから、「今すぐ始める」をクリックします。
もしくは、下にスクロールすると、メニュープランが表示されます。

メニュープラン

週に1回、定期配送される分の食数を選択します。

5つのセットから選べます。

  • 4食セット
  • 6食セット
  • 8食セット
  • 10食セット
  • 20食セット

※「お届け設定」 >「 ご登録プラン」からいつでも食数の変更ができます。

2.メニューを選択

メニューを選択

指定した食数分のメニューを選びます。
画像をクリックすると、メニューの詳細や栄養成分、原材料、アレルギー物質を確認できます。

「+(プラス)」ボタンをクリックしてメニューを選びます。

翌週以降のメニューは、
「お届け設定」 >「 配送スケジュール」から変更できます。

苦手な食材やアレルギー食材のある方は、「食材フィルタ」ボタンをクリックし、該当する食材を選択すると、その食材を非表示にできます。
これは有難い機能ですね!

3.アカウントの設定

メニューを選択して決定ボタンをクリックすると、
アカウントの設定画面が開きます。

「名前」「メールアドレス」「パスワード」を入力します。

4.お届け先情報の入力

お届け先情報、お届け日、時間帯を登録をします。

5.お支払い情報の設定

お支払い方法は2種類から選択できます

  • クレジットカード決済
  • 代金引換払い

最後に「申し込む」ボタンをクリックすると、注文が完了します。

インターネットから!「選べるコース」の注文方法

1.コースを選択

選べるコース

トップページにある「選べるコース」の画像をクリックします。
もしくは、下にスクロールすると、選べるコースが表示されます。

目的に合ったコースを選びます。
選べるコースは、固定の食事メニュー8食とデザートメニュー2食です。

2.メニューを確認

コースの内容を確認したら、ページ内にある「購入」ボタン、または「コースを注文する」ボタンをクリックします。

3.アカウントの設定

メニューを選択して決定ボタンをクリックすると、
アカウントの設定画面が開きます。

「名前」「メールアドレス」「パスワード」を入力します。

4.お届け先情報の入力

お届け先情報、お届け日、時間帯を登録をします。

5.お支払い情報の設定

お支払い方法は2種類から選択できます

  • クレジットカード決済
  • 代金引換払い

最後に「申し込む」ボタンをクリックすると、注文が完了します。

nosh(ナッシュ)の値段と手数料

メニュープラン、選べるコースの料金、送料の一覧です。

メニュープランの料金

メニュープラン 料金 1食あたりの料金
4食セット ¥2,800 ¥700
6食セット ¥3,880 ¥647
8食セット ¥4,780 ¥597
10食セット ¥5,480 ¥548
20食セット ¥10,960 ¥548

※税抜表示

食数が多くなると、1食あたりの料金もずいぶんお値打ちです。

選べるコースの料金

コース名 料金 1食あたりの料金
ダイエットコース ¥5,480 ¥548
ヘルシーコース ¥5,480 ¥548
バランスコース ¥5,480 ¥548
トレーニングコース ¥5,480 ¥548

10食セットですべて5,480円
1食だと548円。安いです!

送料

初回の注文:送料無料

2019年5月1日より送料改訂しています。

お届けエリア お届け地域 4食セット 6食セット 8食セット 10食セット 20食セット
北海道 北海道 ¥1,770 ¥1,970 ¥1,970 ¥1,970 ¥2,290
北東北 青森県 秋田県 岩手県 ¥1,130 ¥1,230 ¥1,230 ¥1,230 ¥1,430
南東北 宮城県 山形県 福島県 ¥1,030 ¥1,130 ¥1,130 ¥1,130 ¥1,330
関東 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県 ¥880 ¥980 ¥980 ¥980 ¥1,180
信越 新潟県 長野県 ¥900 ¥1,000 ¥1,000 ¥1,000 ¥1,200
北陸 富山県 石川県 福井県 ¥810 ¥910 ¥910 ¥910 ¥1,110
中部 静岡県 愛知県 三重県 岐阜県 ¥810 ¥910 ¥910 ¥910 ¥1,110
関西 大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県 ¥760 ¥850 ¥850 ¥850 ¥1,050
中国 岡山県 広島県 山口県 鳥取県 島根県 ¥810 ¥910 ¥910 ¥910 ¥1,100
四国 香川県 徳島県 愛媛県 高知県 ¥810 ¥910 ¥910 ¥910 ¥1,100
九州 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 ¥900 ¥1,000 ¥1,000 ¥1,000 ¥1,200
沖縄 沖縄県 ¥1,470 ¥1,970 ¥1,970 ¥1,970 ¥2,590

※税込表示

nosh(ナッシュ)の料金の支払い方法

料金の支払い方法は、3種類あります。

  • クレジットカード払い
  • 代金引換払い
  • コンビニ後払い

それぞれの支払い方法を、詳しく解説します。

クレジットカード払い

以下のクレジットカードが利用できます。

  • JCB
  • VISA
  • MasterCard
  • Diners
  • AMERICAN EXPRESS

決済手数料無料
1回払いのみ

代金引換払い

商品の受取時に支払います。
代引手数料:324円(税込)

コンビニ後払い

コンビニ後払いは、初回は利用できません。
2回目から利用できる支払い方法です。

コンビニ後払い手数料:216円(税込)
コンビニ支払用紙は、商品到着の2~3日後に別送で届きます。

nosh(ナッシュ)の配送エリア

全国に対応しています。
nosh(ナッシュ)のお弁当は、ヤマト運輸のクール宅配便で届きます。

nosh(ナッシュ)の特典・割引制度・クーポン

nosh(ナッシュ)の特典や割引制度としては初回購入時のみ送料が無料になります。

以前はお友達を紹介すると紹介をした方に1500円分のクーポンをプレゼント、
紹介された方に1000円分のクーポンをプレゼントしているキャンペーンを実施していましたが、
現在はキャンペーンは終了しています。

またキャンペーンやクーポンが始まりましたら、更新をさせて頂きます。

nosh(ナッシュ)のメリット・デメリット

nosh(ナッシュ)を利用するメリットとデメリットを解説します。

nosh(ナッシュ)を利用する6つのメリット

1.全て糖質90%オフの食事

nosh(ナッシュ)の食事は、デザートも含めすべて糖質90%オフを実現しています

  • 糖質90%オフ!1食30g以下
  • 塩分オフ!1食2.7g以下
  • そして、高たんぱく質

ヘルシーで美味しく、メインや具材が大きめで、食べ応えのあるお弁当です。

2.ダイエットや体質改善に効果あり

業界で唯一、臨床試験を実施しているnosh(ナッシュ)

その臨床試験の数値をみると、体重やBMI、中性脂肪、血圧などが改善されていて、nosh(ナッシュ)の食事メニューの効果が高いことが分かります。

3.低糖質のデザートも豊富にある

70品ほどの豊富なメニューの中には、糖質オフのデザートも含まれています。

ダイエット中だからといって、食べたいものを我慢ばかりしていたら、逆にリバウンドしやすくなります。
かといって、砂糖がたっぷりのデザートを食べていたのでは、身体にも良くないし、ダイエットは成功しません。

糖質オフのデザートなら、ダイエットの強い味方です。

4.好きなメニューを好きな数だけ選べられる

一般的な食事宅配サービスは、食数やメニューが決まっています。

好きなメニューを好きな数だけ選べられる!
そんなシステムは、全国でnosh(ナッシュ)だけです。
飽きがこないように、新メニューも定期的に追加されています。

また、食物アレルギーや苦手な食材を除外できるフィルター機能があるので、自分に合ったメニューを探しやすいですね。

5.好きな時にすぐ食べられる

nosh(ナッシュ)がお届けする食事は、割烹料理の板前や、イタリアン・フレンチのシェフたちが考え、調理し冷凍したものです。

調理済みなので、箱から出して、透明フィルムを少し開け、レンジで温めるだけですぐに食べられます。

6.色分けされたパッケージでメインがすぐわかる

5つのパッケージで色分けされていて、メインの食材がすぐに分かります。

  • ビーフ
  • ポーク
  • フィッシュ
  • チキン
  • その他

この色分けパッケージのおかげで

  • 冷凍庫から出すとき、取り出して確認しなくても、一目でメインがすぐわかる
  • 持ち運びに便利、といったメリットがあります。

nosh(ナッシュ)を利用する3つのデメリット

1.定期コースのみ

お試しセットがなく、nosh(ナッシュ)は定期コースのみです。
初回は送料無料なのでお得感がありますが、「継続はしない」と思ったとき、忘れずにマイページから解約をしなくてはいけません。

めんどうな縛りはないのでラクですし、ボタンひとつで解約できるので簡単ではありますが、ちょっとめんどうですね。

2.メニュープランの場合、毎週メニューを選ぶのがめんどう

毎週メニューを選ぶのが楽しい方はいいですが、めんどうな方にとっては手間です。
メニューを選ばないと、先週と同じメニューが届きます。
それで良いならOKですが。

めんどうだと感じる方は、固定メニューの「選べるコース」がおすすめですが、10食と決まっているので、「そんなにいらないよ」って方、「もっとほしいよ」って方には合わないですね。

3.冷凍庫がいっぱいになる

これはnosh(ナッシュ)に限ったことではなく、冷凍弁当のあるあるです。
食数が多ければ多いほど、冷凍庫がパンパンになります。

「入らない!」と困ることがないよう、スペースを確保してから注文しましょう。

nosh(ナッシュ)のこだわり

nosh(ナッシュ)のこだわりは、やっぱりこの2つです。

糖質90%オフ、高タンパク質

nosh(ナッシュ)の1食あたりの糖質は30g以下です。
コンビニのお弁当の糖質は、平均150gと言われています。

これだけの糖質制限や、豊富にたんぱく質を取り入れた食事を作るのは、正直めんどうです。
家庭ではやってられませんよね。

デザートまでも糖質90%オフを実現しているので、糖質を控えたい方にとっても、健康的な食生活をしたい方にとっても、魅力的なサービスです。

管理栄養士が考案!一流のシェフが作る

nosh(ナッシュ)の管理栄養士が、栄養バランスに優れたレシピを考えています。
そして、専属の板前やイタリアン、フレンチの一流シェフたちが調理をしているので、nosh(ナッシュ)は、「お店の味!」と評価が高く、栄養面でも支持を得ているんですね。

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