体験レビュー

スギサポdeliの冷凍宅配弁当を体験レビュー【塩分カロリー調整食の評判を検証】

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スギサポdeliは目的に合わせて管理栄養士が考案した安心のメニューを自宅で食べる事ができる食事宅配サービスです。
今回はスギサポdeliの「塩分カロリー調整食(N-3 肉のおかずセット)」を利用してみたので、体験レビューとして記事をまとめました。

スギサポdeli「塩分カロリー調整食(N-3 肉のおかずセット)」とは

スギサポdeli「塩分カロリー調整食(N-3 肉のおかずセット)」は実際どんなものなのという方に向けて、特徴や料金などについて説明をしていきます。

「塩分カロリー調整食(N-3 肉のおかずセット)」の特徴

  • 1食あたりのカロリーが平均250kcal前後
  • 1食あたりの塩分が2.0g前後
  • 冷凍で送られてくるため、電子レンジで温めるだけで食べられる
  • ボリューム、食べ応えがあるお肉を利用したメニュー構成
  • 1回7食が送られてくる

といった特徴があります。
カロリー制限が必要な方や、ダイエット中の方、血圧などで悩んでいて減塩が必要な方などにおすすめです。

お肉を利用したメニューで構成されているため、食べ応えもしっかりあるメニュー構成になっています。

塩分カロリー調整色は肉のおかずセット以外にも

  • 和のおかずセット
  • おまかせ和洋中セット
  • 魚介のおかずセット
  • バラエティセット

と他に4つのセットがあり、好みや気分によって選ぶ事ができるため、
色々なメニューがあります。

スギサポdeli「塩分カロリー調整食)」の料金

スギサポdeli「塩分カロリー調整食(N-3 肉のおかずセット)」の料金についてご説明をしていきます。
塩分カロリー調整食はどのセットも一緒の価格で

¥4,762 (税込)になります。

別途送料が900円(税込)発生します。
送料は1回の注文あたり2セットまでで900円のため、2セットいっぺんに購入をすると安くする事ができるのでお得です。

スギサポdeli「塩分カロリー調整食(N-3 肉のおかずセット)」体験レビュー

・牛肉の赤ワイン煮

メインの料理は「牛肉の赤ワイン煮」です。
副菜に、野菜のスープ煮,小松菜炒め,カレーポテトサラダが入っています。

栄養成分

エネルギー:286 kcal
脂質:16.9 g
食塩相当量:1.8 g
たんぱく質:13.5 g
炭水化物:18.1 g
コレステロール:55 mg

牛肉の赤ワイン煮はお肉感もありボリュームがとてもありました。
副菜も塩分が強いわけではないのですがしっかりと味がついていてとても美味しかったです。

鶏肉のから揚げ彩り塩だれ

メインの料理は「鶏肉のから揚げ彩り塩だれ」です。
副菜にほうれん草炒め,のっぺい煮,いんげんとコーンの炒め物が入っています。

栄養成分

エネルギー:260 kcal
脂質:11.6 g
食塩相当量:1.9 g
たんぱく質:16.7 g
炭水化物:20.9 g
コレステロール:64 mg

鶏肉の唐揚げ彩り塩だれは、カロリー制限食なのに唐揚げが食べられるのはとても新鮮でした。
塩だれとの相性がとても美味しかったです。

ほうれん草ためも野菜もおいしくのっぺい煮は出汁がしっかりしていてとても美味しかったです。

チキン南蛮

メインの料理は「チキン南蛮」です。
副菜にれんこんの彩りきんぴら,ひじきの炒り煮,小松菜とえのきのお浸しが入っています。

栄養成分

エネルギー:299 kcal
脂質:14.4 g
食塩相当量:2.0 g
たんぱく質:15.0 g
炭水化物:27.0 g
コレステロール:50 mg

チキン南蛮はチキンとタルタルソースがしっかりと絡まって美味しい!野菜も添えてあるので栄養面もばっちり!

副菜は全体的に言えるのですが、しっかりと出汁の味がするので塩分控えめでも美味しいですね。

鶏肉のトマトソース

メインの料理は「鶏肉のトマトソース」です。
副菜に青菜炒め,なすのそぼろあん,マッシュポテトが入っています。

栄養成分

エネルギー:256 kcal
脂質:15.0 g
食塩相当量:2.0 g
たんぱく質:13.4 g
炭水化物:15.8 g
コレステロール:51 mg

メインの鶏肉のトマトソースはしっかりとトマトの味がついていて本格的な味でした。
ブロッコリーも添えてあり、栄養面も心配なさそうです。
しかし、お肉の量が少し少なかった気がします。

青菜炒め、なそのそぼろあんはしっかし出汁やスープを使用しているためか、
塩分の少なさを感じませんがしっかりとした味がついていておいしかったです。

トマトデミソースハンバーグ

メインの料理は「トマトデミソースハンバーグ」です。
副菜にアスパラ炒め,きのこと野菜のカレー炒め,キャベツと蒸し鶏のサラダが入っています。

栄養成分

エネルギー:261 kcal
脂質:15.1 g
食塩相当量:1.8 g
たんぱく質:14.4 g
炭水化物:17.0 g
コレステロール:61 mg

トマトデミソースハンバーグは今回は子供に食べてもらいました。
子供もとても美味しいと言って喜んでいました。
一口ずつもらって私も食べてみましたが、
ハンバーグはしっかり本格的なデミグラスソースで美味しかったです。

栄養も考えてあるため、休みが長い時の子供のお弁当などでも利用しても良いかもと思ってしまいました。

みそかつ

みそかつ

メインの料理は「トマトデミソースハンバーグ」です。
副菜にブロッコリーとえびの塩炒め,変わりきんぴら,ほうれん草のお浸しが入っています。

栄養成分

エネルギー:257 kcal
脂質:10.3 g
食塩相当量:2.0 g
たんぱく質:14.7 g
炭水化物:25.5 g
コレステロール:36 mg

みそかつはとてもボリュームがあるので、カロリー制限中でも食べ応えがありました。
アスパラも添えてあり、副菜も野菜多めのため栄養面もばっちりです。

ホイコーロー

ホイコーロー

メインの料理は「ホイコーロー」です。
副菜に春雨と筍のオイスターソース炒め,さつまいものごま風味,チンゲン菜の黄金和えが入っています。

栄養成分

 

エネルギー:271 kcal
脂質:8.8 g
食塩相当量:2.0 g
たんぱく質:11.3 g
炭水化物:34.7 g
コレステロール:40 mg

全体的に中華っぽいメニュー構成になっていました。
ホイコーローは本格的な味がして美味しかったです。

スギサポdeli「塩分カロリー調整食(N-3 肉のおかずセット)」メリットデメリット

デメリット

  • 冷蔵庫のスペースを使ってしまう

デメリットまとめ

どの冷凍の食事宅配弁当に共通をしている事ですが、冷凍の状態で届き冷凍庫で保存をする必要があるため、
冷蔵庫のスペースを結構使う事になります。

スギサポdeliの場合、2セットを購入をすると送料が安くなるため、
2セットで注文をした方がお得になります。

2セット注文をすると14日分届くので届く前に冷蔵庫のスペースを確保する必要があります。

届いてから冷凍庫に入らないって事にならないように到着前に冷凍庫に空きがあるかチェックをするようにしましょうね。

・メリット

  • 塩分・カロリー調整が簡単にできる。
  • 栄養バランスが良い食事を自宅で食べられる
  • 冷凍食品とは思えない程美味しい
  • 電子レンジで温めるだけですぐに食べられる
  • 色々なセットがあるため飽きがこない
  • 食べたいときに食べられる

スギサポdeliの塩分カロリー調整食なら簡単に塩分・カロリーの調整をする事ができます。

自宅で調整食を作るとすると1人分だけ作るのは大変ですし、メニューを考えるのも大変ですよね、
電子レンジで温めるだけで食べられるため、妊娠中のママや産後のママ、高齢者の食事を準備しないといけない場合などは、とても簡単に塩分・カロリー調整食を準備する事ができます。

セットも5種類の中から選ぶ事ができるので、飽きづらく続ける事ができるのもとても良いですね。

冷凍のため保存がきくため、いざというときの保存食として何個かストックしておいても重宝しそうです。

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